Kết quả tìm kiếm cho "6 bài tập yoga"
Kết quả 1 - 12 trong khoảng 37
-
Tìm hiểu các bài tập tại phòng Gym hiệu quả cho nữ
23-03-2024 09:27:00Là phụ nữ, việc duy trì một cơ thể khỏe mạnh và săn chắc luôn là mục tiêu được nhiều người hướng tới. Phòng tập Gym chính là nơi lý tưởng để bạn thực hiện điều đó. Tuy nhiên, với vô vàn bài tập khác nhau, việc lựa chọn bài tập phù hợp sẽ không hề dễ dàng. Bài viết này sẽ cung cấp cho bạn một hướng dẫn toàn diện về các bài tập Gym hiệu quả nhất dành cho nữ, giúp bạn cải thiện sức khỏe, vóc dáng và đạt được mục tiêu tập luyện của mình.
-
Du khách Việt có xu hướng tìm kiếm kỳ nghỉ “chỉ để ngủ” trong năm 2024
21-03-2024 14:10:07Xã hội hiện đại khiến con người càng ngày càng đối mặt nhiều hơn với căng thẳng và tình trạng rối loạn giấc ngủ thường xuyên. Cũng vì thế "du lịch ngủ" đang nổi lên như một xu hướng độc đáo.
-
Giải độc cơ thể bằng hệ hô hấp
19-11-2023 09:12:17Phổi hoạt động như trung gian giữa không khí bên ngoài cơ thể và không khí trong dòng máu. Vì vậy, làm sạch phổi sẽ giúp cơ thể thoát khỏi các độc tố
-
Tập luyện thể thao, nâng cao sức khỏe của phái nữ
17-10-2023 23:29:46Phong trào rèn luyện thể dục - thể thao (TDTT) đang trở thành nhu cầu, nếp sống đẹp của phái nữ hiện đại. Qua đó, góp phần nâng cao đời sống tinh thần, tăng cường sức khỏe, vẻ đẹp, giúp chị em sống tích cực, năng động hơn.
-
Phát triển phong trào tập luyện Aerobic
02-10-2023 06:14:16Aerobic hay còn gọi là thể dục nhịp điệu, là môn thể thao nghệ thuật, kết hợp giữa âm nhạc và các động tác tay, chân nhịp nhàng, linh hoạt, ăn khớp trên nền nhạc sôi động. Người tập phải vận động liên tục, tạo không khí sôi nổi, hào hứng và vui tươi.
-
Tập yoga nâng cao sức khỏe
22-09-2023 06:06:01Yoga là môn thể thao có từ lâu đời, nguồn gốc từ Ấn Độ. Yoga giúp rèn luyện thân thể, thư giãn, giảm căng thẳng, nhờ đó sức khỏe được cải thiện. Thời gian qua, trên địa bàn tỉnh có nhiều trung tâm, câu lạc bộ, cơ sở kinh doanh, phòng tập yoga được thành lập, từ sang trọng đến bình dân, thu hút đông đảo mọi người tham gia, chủ yếu là phụ nữ đến tập nhằm tăng cường sức khỏe và có được vóc dáng đẹp.
-
Sa Pa hướng tới Khu Du lịch Quốc gia mang tầm cỡ quốc tế
20-09-2023 14:02:23Từ khi người Pháp đánh dấu mốc đầu tiên trên Đỉnh Fansipan vào năm 1903, sau đó đặt trạm nghỉ dưỡng để đón khách, cho đến hôm nay Sa Pa đã trở thành Khu Du lịch Quốc gia.
-
Cô gái 1m50 một mình lái mô tô xuyên Việt, tiết kiệm bằng cách ngủ nhờ
12-09-2023 14:22:39Cô gái 26 tuổi Phùng Thị Minh Anh, tên thường gọi An An vừa trở về quê nhà Bắc Ninh sau 5 tháng “chữa lành” ở Đà Lạt và vượt hành trình 4.200km xuyên Việt bằng mô tô.
-
Hè này nhất định du lịch Sa Pa - Top 50 thị trấn nhỏ đẹp nhất thế giới
18-05-2023 09:21:00Theo mô tả của Tạp chí du lịch Mỹ CNTraveller, Sa Pa là một thị trấn vùng cao yên bình, nổi tiếng với khung cảnh núi non hùng vĩ, thửa ruộng bậc thang choáng ngợp, những thác nước, cung đường trekking tuyệt mỹ…
-
Đi bộ rất tốt nhưng cần tránh 7 sai lầm dưới đây kẻo 'rước họa'
06-05-2023 09:20:45Đi bộ sai cách có thể khiến bạn mệt mỏi, đau đớn hoặc thậm chí bị thương.
-
80% người lớn khó ngủ vào ngày này trong tuần
20-11-2022 15:37:40Một nghiên cứu mới cho biết, đa số người lớn khó ngủ vào đêm chủ nhật vì cảm thấy áp lực trước tuần mới.
-
5 điểm đến thiên nhiên lý tưởng cho Ngày Quốc tế Yoga
19-06-2022 14:29:45Nếu bạn muốn co một Ngày Quốc tế Yoga (21/6) đáng nhớ, thoát khỏi cái nắng hè oi bức của đô thị, 5 điểm đến thiên nhiên dưới đây rất lý tưởng để thả lỏng cơ thể, hấp thụ nguồn năng lượng từ thiên nhiên trong lành.
