6 bài tập yoga

6 thói quen tốt của những người sống thọ

15-09-2024 08:51:18

Các nghiên cứu chỉ ra di truyền chỉ quyết định 25% tuổi thọ, 75% còn lại phụ thuộc vào môi trường và thói quen sống.

Lợi ích của luyện tập thể dục - thể thao

30-08-2024 05:42:15

Tích cực rèn luyện thể dục - thể thao (TDTT) không chỉ giúp mọi người cải thiện sức khỏe thể chất, mà còn nâng cao sức khỏe tinh thần, góp phần xây dựng lối sống lành mạnh.

Phát triển phong trào tập Yoga

02-08-2024 08:38:42

Gần đây, phong trào luyện tập Yoga trên địa bàn tỉnh phát triển mạnh, thu hút đông đảo người dân ở nhiều lứa tuổi tham gia tập luyện, tạo sân chơi thể thao hấp dẫn, nâng cao sức khỏe.

Marine Plaza – Địa điểm vui chơi giải trí hot nhất Hạ Long

01-08-2024 16:08:49

Tọa lạc tại đường Hoàng Quốc Việt, trung tâm TP. Hạ Long, với diện tích hơn 110,000m2, Hạ Long Marine Plaza hứa hẹn sẽ là một địa điểm vui chơi giải trí cực hot, đáp ứng đầy đủ mọi yêu cầu từ mua sắm, giải trí, du lịch đến ẩm thực cho khách hàng. Đây cũng là địa điểm không thể bỏ qua khi tham gia các tour du lịch Hạ Long.

Phát triển phong trào tập thể dục dưỡng sinh

22-05-2024 06:47:50

Những năm gần đây, phong trào tập luyện thể dục dưỡng sinh (TDDS) trên địa bàn tỉnh phát triển, với hình thức hoạt động sôi nổi, phong phú. Qua đó, giúp người cao tuổi rèn luyện sức khỏe, tạo nơi sinh hoạt, giao lưu bổ ích, sống vui, sống khỏe, sống có ích cho gia đình và xã hội, góp phần thúc đẩy phong trào thể dục - thể thao (TDTT) phát triển.

Tìm hiểu các bài tập tại phòng Gym hiệu quả cho nữ

23-03-2024 09:27:00

Là phụ nữ, việc duy trì một cơ thể khỏe mạnh và săn chắc luôn là mục tiêu được nhiều người hướng tới. Phòng tập Gym chính là nơi lý tưởng để bạn thực hiện điều đó. Tuy nhiên, với vô vàn bài tập khác nhau, việc lựa chọn bài tập phù hợp sẽ không hề dễ dàng. Bài viết này sẽ cung cấp cho bạn một hướng dẫn toàn diện về các bài tập Gym hiệu quả nhất dành cho nữ, giúp bạn cải thiện sức khỏe, vóc dáng và đạt được mục tiêu tập luyện của mình.

Du khách Việt có xu hướng tìm kiếm kỳ nghỉ “chỉ để ngủ” trong năm 2024

21-03-2024 14:10:07

Xã hội hiện đại khiến con người càng ngày càng đối mặt nhiều hơn với căng thẳng và tình trạng rối loạn giấc ngủ thường xuyên. Cũng vì thế "du lịch ngủ" đang nổi lên như một xu hướng độc đáo.

Giải độc cơ thể bằng hệ hô hấp

19-11-2023 09:12:17

Phổi hoạt động như trung gian giữa không khí bên ngoài cơ thể và không khí trong dòng máu. Vì vậy, làm sạch phổi sẽ giúp cơ thể thoát khỏi các độc tố

Tập luyện thể thao, nâng cao sức khỏe của phái nữ

17-10-2023 23:29:46

Phong trào rèn luyện thể dục - thể thao (TDTT) đang trở thành nhu cầu, nếp sống đẹp của phái nữ hiện đại. Qua đó, góp phần nâng cao đời sống tinh thần, tăng cường sức khỏe, vẻ đẹp, giúp chị em sống tích cực, năng động hơn.

Phát triển phong trào tập luyện Aerobic

02-10-2023 06:14:16

Aerobic hay còn gọi là thể dục nhịp điệu, là môn thể thao nghệ thuật, kết hợp giữa âm nhạc và các động tác tay, chân nhịp nhàng, linh hoạt, ăn khớp trên nền nhạc sôi động. Người tập phải vận động liên tục, tạo không khí sôi nổi, hào hứng và vui tươi.

Tập yoga nâng cao sức khỏe

22-09-2023 06:06:01

Yoga là môn thể thao có từ lâu đời, nguồn gốc từ Ấn Độ. Yoga giúp rèn luyện thân thể, thư giãn, giảm căng thẳng, nhờ đó sức khỏe được cải thiện. Thời gian qua, trên địa bàn tỉnh có nhiều trung tâm, câu lạc bộ, cơ sở kinh doanh, phòng tập yoga được thành lập, từ sang trọng đến bình dân, thu hút đông đảo mọi người tham gia, chủ yếu là phụ nữ đến tập nhằm tăng cường sức khỏe và có được vóc dáng đẹp.

Sa Pa hướng tới Khu Du lịch Quốc gia mang tầm cỡ quốc tế

20-09-2023 14:02:23

Từ khi người Pháp đánh dấu mốc đầu tiên trên Đỉnh Fansipan vào năm 1903, sau đó đặt trạm nghỉ dưỡng để đón khách, cho đến hôm nay Sa Pa đã trở thành Khu Du lịch Quốc gia.